Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Marzec1 - 1
- 2015, Luty3 - 1
- 2015, Styczeń2 - 1
- 2014, Marzec18 - 1
- 2014, Luty4 - 0
- 2013, Grudzień1 - 2
- 2013, Maj14 - 1
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec7 - 1
- 2013, Luty8 - 3
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień4 - 1
- 2012, Październik1 - 1
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec12 - 3
- 2012, Czerwiec14 - 7
- 2012, Maj18 - 4
- 2012, Kwiecień17 - 14
- 2012, Marzec11 - 3
- 2012, Luty6 - 11
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec11 - 8
- 2011, Czerwiec13 - 7
- 2011, Maj18 - 14
- 2011, Kwiecień4 - 7
- 2011, Marzec13 - 16
- 2011, Luty5 - 3
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 1
- 2010, Sierpień9 - 1
- 2010, Lipiec11 - 0
- 2010, Czerwiec24 - 0
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień11 - 1
- 2010, Marzec2 - 0
Dane wyjazdu:
54.95 km
20.00 km teren
02:44 h
20.10 km/h:
Maks. pr.:40.68 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Ltd Pro
Poznań okolice
Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0
Kilka km po południu najpierw na malte, później interwały na cytadeli, potem przerwa na ławeczce kilka minut na batona i wodę, wtedy sobie pomyślałem taki zadowolony ach życie jest piękne XD w pełni wolny, odłączam się od rzeczywistości, to właśnie daje mi rower :) Później pokręciłem jeszcze chwile po mieście i na chatę. Powrót do domu w terenie. Od zeszłego roku jeżdżę z muzyką w uchu co sprawią jeszcze większą przyjemność ;) Kategoria 50-200km
Dane wyjazdu:
54.57 km
0.00 km teren
02:41 h
20.34 km/h:
Maks. pr.:47.19 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Ltd Pro
Malta, Cytadela
Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 1
Popołudniu mały wypadzik do Poznania, w pierwszą stronę elegancko dojechałem do rataj ze średnią w okolicach 28 po czym później dosyć mocno spadła, jak to na mieście bywa. Wjechałem na malte jedna rundka wokół bo inaczej się nie dało zbyt dużo ludzi aby więcej tam właśnie pokręcić. Dalej w stronę cytadeli gdzie zrobiłem sobie trening przy schodach, kilka podjazdów, dobre miejsce żeby potrenować. Po kilku podjazdach zacząłem czuć nogi, które przez chwilę odmawiały posłuszeństwa, ale po paru minutach jazdy rozkręciłem się na nowo. W końcu ładna pogoda, pozytywny mile spędzony dzień ;) Kategoria 50-200km
Dane wyjazdu:
68.26 km
0.00 km teren
02:54 h
23.54 km/h:
Maks. pr.:41.04 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Ltd Pro
Poznań
Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 2
Po godzinie 18 wypad w stronę Poznania gdzie udałem się na malte 5 rundek wokół, trochę na miasto i do domu. Pierwszy wyjazd w krótkich spodenkach ;) pod koniec już było mi zimno.. Kategoria 50-200km
Dane wyjazdu:
11.14 km
0.00 km teren
00:33 h
20.25 km/h:
Maks. pr.:31.46 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Ltd Pro
Po okolicy
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 0
Trochę długa przerwa w kręceniu, a to dlatego, że byłem przeziębiony, najbardziej przeszkadzał mi ból gardła, nie jeździłem bo nie chciałem się rozchorować. Kilka km na rozruszanie po okolicy chłodnym wieczorem. Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
49.50 km
5.00 km teren
02:13 h
22.33 km/h:
Maks. pr.:44.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Ltd Pro
Niedzielne kręcenie
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 2
Pogoda cały tydzień do bani, wczoraj nie dałem rady ani trochę pokręcić no więc dzisiaj chociaż kilka km zrobić. Bez żadnej obranej trasy tak przed siebie na Tulce, później zboczenie w stronę Spławia, minąłem cmentarz, wiadukt i koniec drogi, ale puściłem się polną z początku nawet nawet, a później błoto, zgnoiłem rower, a co dopiero przeszedł czyszczenie. Z błotnistej drogi wyjechałem na asfalt między Żernikami, a Koninkiem. No więc dalej na Koninko, Szczytniki, Sypniewo, Głuszyne, wyjechałem na Starołęce. Dalsza trasa na rataje i od ronda katowicką w stronę domu. Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
33.40 km
0.00 km teren
01:20 h
25.05 km/h:
Maks. pr.:38.94 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Ltd Pro
do/z pracy
Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
42.02 km
10.00 km teren
02:10 h
19.39 km/h:
Maks. pr.:34.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Ltd Pro
Malta
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Tak o 17 umówiłem się z kolegą Łukaszem aby razem troszkę pokręcić, spokojnym tempem bez szaleństw, w stronę Poznania przez pobliskie osiedla na malte. Powrót przez Kobylepole, Garby. Troszkę się upapraliśmy w błocie aby wyjechać na asfalt w Kobylympolu. Postój na chwile w żabce aby się czegoś napić i zarzucić jakiegoś batonika. Dalej dziurawą drogą przez Garby i do Tulec gdzie pożegnałem się z kolegą. Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
114.62 km
10.00 km teren
04:43 h
24.30 km/h:
Maks. pr.:45.38 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Ltd Pro
Pierwsza setka w nowym sezonie
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 9
Wyjazd ze Zbyszkiem, Krzysztofem, Jackiem. Tak w skrócie dostałem nieźle w kość, co nie da się ukryć, aktualnie jestem za słaby na długie dystanse i szybkie tempo rzędu 30km/h i więcej, co było widać podczas jazdy momentami zostawałem w tyle, nie wspomnę o końcówce. Mam nadzieje, że kręceniem z czasem to nadrobię. Plan taki żeby jak najwięcej kręcić, przydałoby się też zrzucić zbędne kilogramy.Tak w ogóle podziękowania dla Zbyszka, Krzysztofa, Jacka za miłe spędzenie wspólnego czasu jak i wyrozumiałość ;) pozdRower
Trasa; Dom-Środa Wlkp-Zaniemyśl-Mosina-Borówiec-Dom
Kategoria 50-200km
Dane wyjazdu:
16.04 km
0.00 km teren
00:38 h
25.33 km/h:
Maks. pr.:24.98 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Ltd Pro
Po okolicy
Piątek, 11 marca 2011 · dodano: 11.03.2011 | Komentarze 2
Dom-Kleszczewo-Nagradowice-Krzyżowniki-Komorniki-Dom Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
34.59 km
0.00 km teren
01:27 h
23.86 km/h:
Maks. pr.:34.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Ltd Pro
Pętelka po okolicy
Czwartek, 10 marca 2011 · dodano: 10.03.2011 | Komentarze 1
Do pracy dziś nie pojechałem rowerkiem bo pogoda z rana była niepewna, bo padało, więc pojechałem autkiem, co się okazało w dzień nie było źle, więc nie mogłem przeboleć, że nie wykorzystałem dojazdu do/z pracy, więc po powrocie do domu tak koło 19 ruszyłem jeszcze po okolicznych miejscowościach strzelić kilka km. Ach te dziury w drogach... masakrator ;/Dom-Siekierki-Trzek-Nagradowice-Krzyżowniki-Tulce-Garby-Zalasewo-Swarzędz-Dom
Kategoria 0-50km

