rowerowy blog MARCINA

Info

Ten blog rowerowy prowadzi skorzan z miasteczka Gowarzewo. Mam przejechane 12371.09 kilometrów w tym 1445.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.39 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

Cube Ltd Pro 9518 km

Maxim 2853 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:	177.78 km (w terenie 20.00 km; 11.25%)
Czas w ruchu:	08:19
Średnia prędkość:	21.38 km/h
Maksymalna prędkość:	47.19 km/h
Liczba aktywności:	3
Średnio na aktywność:	59.26 km i 2h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Ltd Pro

Pech Pech Pech

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 4

Pechowym dniem stał się dla mnie czwartek. Aktualnie mam przerwę w jakimkolwiek wysiłku fizycznym z powodu wypadku. Palec wskazujący prawej ręki jest w opłakanym stanie, kilka szwów plus pęknięcie, szczęście w nieszczęściu, jakbym miał rękę włożoną głębiej w maszynę mogło się skończyć utratą palców lub dłoni. Aktualnie przyzwyczajam się do życia z lewą ręką bo prawa musi się regenerować i boli ażeby cokolwiek zrobić. Jazdę autem opanowałem jedną ręką, klawiaturę też, została jeszcze nauka golenia :) Co najmniej na 2-3 tygodnie mogę wybić sobie jazdę rowerem z głowy ;/

Dane wyjazdu:

54.95 km 20.00 km teren

02:44 h 20.10 km/h:

Maks. pr.:40.68 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Ltd Pro

Poznań okolice

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

Kilka km po południu najpierw na malte, później interwały na cytadeli, potem przerwa na ławeczce kilka minut na batona i wodę, wtedy sobie pomyślałem taki zadowolony ach życie jest piękne XD w pełni wolny, odłączam się od rzeczywistości, to właśnie daje mi rower :) Później pokręciłem jeszcze chwile po mieście i na chatę. Powrót do domu w terenie. Od zeszłego roku jeżdżę z muzyką w uchu co sprawią jeszcze większą przyjemność ;)

Kategoria 50-200km

Dane wyjazdu:

54.57 km 0.00 km teren

02:41 h 20.34 km/h:

Maks. pr.:47.19 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Ltd Pro

Malta, Cytadela

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 1

Popołudniu mały wypadzik do Poznania, w pierwszą stronę elegancko dojechałem do rataj ze średnią w okolicach 28 po czym później dosyć mocno spadła, jak to na mieście bywa. Wjechałem na malte jedna rundka wokół bo inaczej się nie dało zbyt dużo ludzi aby więcej tam właśnie pokręcić. Dalej w stronę cytadeli gdzie zrobiłem sobie trening przy schodach, kilka podjazdów, dobre miejsce żeby potrenować. Po kilku podjazdach zacząłem czuć nogi, które przez chwilę odmawiały posłuszeństwa, ale po paru minutach jazdy rozkręciłem się na nowo. W końcu ładna pogoda, pozytywny mile spędzony dzień ;)

Kategoria 50-200km

Dane wyjazdu:

68.26 km 0.00 km teren

02:54 h 23.54 km/h:

Maks. pr.:41.04 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cube Ltd Pro

Poznań

Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 2

Po godzinie 18 wypad w stronę Poznania gdzie udałem się na malte 5 rundek wokół, trochę na miasto i do domu. Pierwszy wyjazd w krótkich spodenkach ;) pod koniec już było mi zimno..

Kategoria 50-200km